마음돌보기 썸네일형 리스트형 자존감 높이기 책 추천 책 제목 : 나는 왜 마음이 피로할까?지은이 : 천옌이옮김 : 김정자출판사 : 비지니스북스 -일, 사람, 관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피요즘은 무한한 경쟁시대잖아요 ㅠㅡㅠ자신감도 자존감도 없는 요즘,제 마음을 돌봐야겠다는 생각을 해서 책을 읽기 시작했습니다 2020년 목표이기도 해서자주 좋은 책을 읽을거예요 일단 책을 펼치면마음 피로 TEST라고마음 피로를 확인할 수 있는 체크리스트가 나와요,,,저의 진단은 스트레스가 중간 정도이니평소 마음 피로 지수를 관리하는 것이 중요합니다.건강한 정신을 위해서 더 노력하세요!노력할게요ㅠㅡㅠ책을 읽어보면 스스로의 상황과 대비하면서읽어보는 경우가 많잖아요~이 책은 진짜 있었던이야기를 통하여더 와닿게 풀어놨더라구요완벽주의 성향타인에게 숨기고 싶.. 더보기 이전 1 다음
