2020년 목표설정

사람들은 늘 높은 목표를 세우고

목표에 달성하지 못한채 똑같은 실수를 반복한다.

저도 사람이니,,, 항상 높은 목표를 세우고

실수를 반복하는듯ㅠㅠ

 

이번년도에는 조금 다른 방법으로 목표를 세워볼까해요

헤헤

같은 실수를 반복하지 않기 위해서,,,

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케이크가 먹구싶어서,,

 

 

 

1. 목표를 잡기 전, 내가 흥미를 가지고 있는 것이 무엇인지 생각한다.

대부분 목표라고 생각하는 것은 이루고자 하는 것을

잡아야한다고 생각하는 것 같아요 : )

그래서 저도 목표를 세우는 것이 어렵게 느껴졌지만,

스스로가 흥미를 가지고 있는 일이라면 다 괜찮다고 말해주고 싶어요 !

예를들면, 영어공부하기를 목표로 잡는다고 했을 때

내가 좋아하는 노래와 접목시키면

팝송을 통해서도 영어공부를 할 수 있어요^,^

미드도 마찬가지구요!

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2. 목표는 구체적으로 잡는다.

영어공부를 하기로 마음을 다잡았다면,

구체적인 시간과 횟수, 양 등으로 정하는 것이 좋아요.

예를 들면, 저는 아침시간을 주로 활용하는 편이라,

7시~8시까지(시간) 책 몇 장(양)을 주 3회(횟수)

진행하겠다는 목표를 세우는 거죠 ^,^

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3. 지속적으로 할 수 있는 동기를 부여한다.

사실 꾸준함이 제일 중요해용

다들 아시죠~?

저는 하루하루 목표를 체크하면서

시각적인 효과를 보면서 진행하려고 노력해요

예를 들면 체크리스트를 작성하고,

완료한 일에 체크를 하는 거예용!!

저는 제가 완료했다는 것을 볼 때 마다

계속 하고 싶은 동기를 얻는 것 같아요!

그 외에도 일주일에 한 번 씩 좋아하는 과자먹기,

좋아하는 친구들 만나기 등등

동기를 부여해주는 무언가를 만드세용

 

 

이런식으로 체크해용

 

 

모두 2020년에 세운 목표를

잘 이루시길 바래요 ^,^

좋아요 누르는 사람은

더,더,더!!!

잘되게 해주세용!

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